Il ginocchio del saltatore

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Il ginocchio del saltatore anche detto “jumper’s Knee” è una sindrome a carico del compartimento anteriore del ginocchio. Cos’è il “Ginocchio del saltatore”? È una tendinopatia da sovraccarico funzionale che interessa gli atleti che sottopongono l’apparato estensore...
La preparazione atletica per lo sci alpino

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Lo sci alpino è uno sport di destrezza, a prevalente impegno muscolare, con attività metabolica di tipo aerobico-anaerobico misto, con prevalenza dell’aspetto anaerobico sull’aspetto aerobico” (Cotelli C e M 2002) Introduzione Allenare uno sciatore discesista è un...
PUBALGIA: CAUSE E SOLUZIONI

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La PUBALGIA è una problematica che affligge molti sportivi, spesso calciatori, è fondamentale capirne le cause per trovare le soluzioni più efficaci. A questo nome si associano tutte le patologie che riguardano l’inguine e il pube, per questo motivo capire la vera...
DOMS

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Questo fenomeno è causato da delle fisiologiche microlacerazioni che subiscono le fibre muscolari durante l’allenamento. Perche’ mi fanno male i muscoli dopo l’attività fisica? È una condizione normale sentire dolore, fastidio o sensazione di bruciore dopo l’attività...