da Sara Alessio | Ago 18, 2025 | Fisioterapia & Osteopatia, Ginnastica & Movimento
Quante volte ti è capitato di dire: “Ho preso una storta”? La storta alla caviglia è un infortunio molto comune, che spesso viene sottovalutato. Cos’è una distorsione della caviglia Con “storta” si intende una distorsione, ovvero un movimento forzato della caviglia...
da Sara Alessio | Ago 11, 2025 | Ginnastica & Movimento, Performance Sportive
Ti è mai capitato di correre o fare attività fisica e improvvisamente avvertire un dolore pungente al fianco, tanto da costringerti a fermarti? È il cosiddetto “mal di milza”, ma non ha nulla a che vedere con organi da asportare o problematiche gravi! Cos’è...
da Sara Alessio | Ago 4, 2025 | Nutrizione Med in Move
Bevi litri e litri d’acqua, ma continui a sentirti gonfio?Non è solo una tua impressione: il motivo potrebbe essere legato a diversi fattori, spesso sottovalutati. Con l’arrivo del caldo, infatti, è comune avvertire: stanchezza e spossatezza ritenzione idrica gonfiore...
