da Sara Alessio | Mag 28, 2025 | Fisioterapia Dermatofunzionale
Ti capita di notare zone del corpo che non rispondono né alla dieta né all’allenamento?O magari la pelle appare più morbida, rilassata e meno tonica rispetto al passato? Potresti trovarti di fronte a due situazioni diverse: adiposità localizzata o flaccidità...
da Sara Alessio | Mag 26, 2025 | Nutrizione Med in Move
Hai mai pensato che l’insonnia non influisca solo sul riposo ma anche sul peso?Dormire poco o male, infatti, può aumentare la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress, che favorisce l’accumulo di grasso e peggiora la gestione della fame. La buona notizia è che...
da Sara Alessio | Mag 19, 2025 | Fisioterapia Dermatofunzionale
Ti capita di sentirti spesso gonfia anche se mangi bene e fai attività fisica?Magari ti svegli già con le gambe pesanti, le caviglie che tendono a gonfiarsi facilmente o la pancia tesa. Tutto questo ha un nome: ritenzione idrica. Cos’è la RITENZIONE IDRICA? La...
da Sara Alessio | Mag 12, 2025 | Benessere Femminile, Ginnastica & Movimento
Sei una mamma e hai partorito da poco?Forse ti capita di percepire il tuo corpo diverso: dolori strani, postura modificata o quella fastidiosa sensazione di non essere più tonica come prima. Prima di tutto voglio dirti una cosa importante: è assolutamente normale. Il...
da Sara Alessio | Mag 6, 2025 | Fisioterapia Dermatofunzionale
Ti senti a disagio per il classico effetto “buccia d’arancia” sulla pelle? Hai pensato più volte che non ci fosse alcuna soluzione? La verità è che una soluzione esiste: si chiama fisioterapia dermatofunzionale. Cos’è davvero la CELLULITE? La cellulite è molto...
