FASCITE PLANTARE

FASCITE PLANTARE

I sintomi possono essere molto variabili, sia come insorgenza (graduale o acuta), che come localizzazione (vicino al calcagno, o a livello del mesopiede, o tutta la pianta). FASCITE PLANTARE: CAUSE, CURA e PREVENZIONE COS’E’ LA FASCITE PLANTARE? La FASCITE PLANTARE è...
DOMS

DOMS

Questo fenomeno è causato da delle fisiologiche microlacerazioni che subiscono le fibre muscolari durante l’allenamento. Perche’ mi fanno male i muscoli dopo l’attività fisica? È una condizione normale sentire dolore, fastidio o sensazione di bruciore dopo l’attività...
CORE STABILITY

CORE STABILITY

Con il termine Core Stability si fa riferimento all’attivazione ed al rinforzo di due sistemi muscolari molto complessi… Di cosa si tratta? Come allenarla? Core stability è una terminologia sempre più adottata nel mondo sportivo, nel fitness e nella...